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晚上睡覺(jué)老是說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事
女 | 25歲 2022-01-26 09:29:05
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)老是說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-26 09:31:16 我要投訴
這種情況只能是一種正常睡眠的一個(gè)變異，可以不用治療。有些人可能是有一定的情緒因素，比如說(shuō)白天壓力大或者是受到一些情緒的干擾造成了夜間的夢(mèng)話比較多，那么也需要通過(guò)調(diào)整情緒去進(jìn)行治療。一般睡前要放松，避免過(guò)度勞累和過(guò)度興奮，睡前避免飲用濃茶咖啡。保證睡眠時(shí)溫暖舒適。
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