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喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒

女 | 18歲 2020-01-02 09:37:06 4人回復(fù) 來自湘潭市

健康咨詢描述: 每天睡七個(gè)小時(shí)所以我定七點(diǎn)半的鬧鐘然而老是叫不醒有沒有什么辦法能讓我醒呀

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊士承
楊士承 辛集市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營養(yǎng)性缺鐵 幫助網(wǎng)友:36181稱贊:127
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2020-01-02 15:16:33 我要投訴

      你好,首先來說,從你的年齡看,剛處于成年?duì)顟B(tài)。這個(gè)年齡一般來說,每天的睡眠時(shí)間在7到9個(gè)小時(shí)。至于具體睡眠時(shí)間,每個(gè)人和每個(gè)人不一樣,都是有差距的。如果早上睡不醒,鬧鐘也叫不醒的話,建議晚上早點(diǎn)睡。
      

韓雅萍
韓雅萍 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網(wǎng)友:5498稱贊:1
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2020-01-02 09:59:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,俗話說無事認(rèn)睡得太平覺,只要你心里有事就會(huì)自覺醒來,時(shí)間長(zhǎng)了生物鐘就形成了。
      指導(dǎo)意見:
      白天避免過度勞累,積極工作、努力學(xué)習(xí)。樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。多進(jìn)行戶外鍛煉,增加機(jī)體的免疫力。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-01-02 10:02:58 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的描述的情況,喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒,要注意休息,不要等到疲勞過度時(shí)再入睡。
      指導(dǎo)意見:
      晚上要早一點(diǎn)休息,保證良好的生活作息習(xí)慣,或者換一個(gè)聲音較大的鬧鐘,多放幾個(gè)鬧鐘,放在不同的地方,聲音調(diào)到最大,關(guān)鍵是自己靠個(gè)人的意志,既然鬧鐘都沒用,就靠自己用電心了,希望能幫助您!
      
      以上是對(duì)“喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網(wǎng)友:10664
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2020-01-02 10:47:38 我要投訴

      病情分析:
      睡覺長(zhǎng)短因人而異,有的睡的比較多,有的覺少,這都是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      買個(gè)聲音大的鬧鐘,放在枕頭邊上。再用手機(jī)定時(shí),幾分鐘響一次,總能叫醒的。平時(shí)注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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