最近陷入了無邊無際的愁中沉迷于自殘

      你好！現(xiàn)在你出現(xiàn)的這種情況應(yīng)該是由于你心理壓力太大導(dǎo)致的抑郁情緒，這種情況要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，能夠緩解了就不用過分擔(dān)心了，如果不能夠緩解的話那就要盡快去醫(yī)院心理科就診檢查治療！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期本身受第二性征的影響會生理性的出現(xiàn)敏感抵抗，以及受環(huán)境因素和學(xué)業(yè)壓力，在自信心不足以及理想和現(xiàn)實差距較大時會有釋放壓力的情況，尤其是引發(fā)偏執(zhí)的心理行為，甚至不能及時的轉(zhuǎn)換思維而引發(fā)比較嚴(yán)重的神經(jīng)癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)行勞逸結(jié)合以及轉(zhuǎn)換思維，采用其他的方式來釋放壓力，比如進(jìn)行戶外的有氧運動和按摩大腦皮層進(jìn)行自我的減壓和放松。沒有任何的好轉(zhuǎn)，并且影響到睡眠時，建議您面診青少年心理門診進(jìn)行系列量表測評神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時進(jìn)行專項的心理疏導(dǎo)和配合藥物治療。