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工作時間長，如何緩解視疲勞？

男 | 39歲 2019-12-30 16:28:22 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：在單位從事工作，每天都需要面對電腦，時間長了，下班后就會有眼干、眼澀的癥狀，已經(jīng)有幾年了，比較擔(dān)心視力健康，在藥店問了下說是可以吃些健.視.佳.葉.黃.素。我想知道下如何緩解視力疲勞？

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2019-12-30 16:31:08 我要投訴

如果說視力比較疲勞的話，平時可以做做眼保健操，另外注意用眼衛(wèi)生，不要長時間的盯電腦手機，同時適當(dāng)補充維生素a，葉黃素來緩解不適癥狀，眼內(nèi)可以滴用玻璃酸鈉滴眼液。

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2019-12-30 16:29:45 我要投訴

眼睛疲勞眼睛干澀的情況是由于長時間面對電腦手機等電子產(chǎn)品，經(jīng)常熬夜等情況引起的，如果想要緩解這種現(xiàn)象，可以使用一些眼藥水，同時需要注意用眼的，觀看一段時間電腦之后，需要進行休息再繼續(xù)觀看的。