玩手機(jī)時(shí)間長了，如何緩解視疲勞？

      病情分析：
      可以閉目養(yǎng)神，也可以輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，促進(jìn)血液循環(huán)，增加眼睛的營養(yǎng)供給。
      指導(dǎo)意見：
      可以眺望遠(yuǎn)方的花草植物，綠色是眼睛看到最舒服的顏色，所以可以看看綠色植物。
      

      病情分析：
      長時(shí)間的玩手機(jī)很容易導(dǎo)致眼睛的疲勞，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病等情況
      指導(dǎo)意見：
      所以盡量不要長時(shí)間的玩手機(jī)，同時(shí)可以應(yīng)用抗疲勞的眼藥水兒，配合局部的熱敷來緩解疲勞的癥狀
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，考慮目前是由于過度用眼導(dǎo)致的眼部疲勞的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，一般說來，建議注意休息，不要揉眼或過度用眼，可以做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作并使用眼藥來改善。
      
      以上是對(duì)“玩手機(jī)時(shí)間長了，如何緩解視疲勞？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！