健康咨詢描述: 最近再找補(bǔ)課的地方,我發(fā)現(xiàn)我及反抗一對(duì)一,有種恐懼感,有時(shí)候頭暈上不來氣惡心沒食欲
病情分析:
其實(shí)你這種情況可能是一種感覺緊張的表現(xiàn)。1對(duì)1的輔導(dǎo),兩個(gè)人在同一個(gè)空間,可能你就會(huì)感覺到有一種壓抑和緊張的感覺。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,放松自己,平時(shí)不要過于的緊張和焦慮,盡量的多參加一些集體活動(dòng),如果你感覺1對(duì)1不適合你的話,不妨考慮參加一些補(bǔ)習(xí)班。
病情分析:
你現(xiàn)在的年齡十五六歲,正是青春花季的年齡,這個(gè)時(shí)候隨著青春發(fā)育期,叛逆期的到來,發(fā)生了一些情感和情節(jié)上的問題
指導(dǎo)意見:
自己的壓力也是非常大,家長對(duì)你的期望值也是非常高的,會(huì)拿出大部分精力和資金給你找這種一對(duì)一或者其他的輔導(dǎo)形式,可能你對(duì)這種形式已經(jīng)產(chǎn)生了厭倦,要和家長溝通一下,但是休息一段時(shí)間
病情分析:
特別反抗一對(duì)一,說明目前會(huì)有煩躁的情緒,同時(shí)還伴有恐懼的情緒。哪個(gè)更多一些呢?
指導(dǎo)意見:
焦慮是自己的一種內(nèi)心體驗(yàn),主要是針對(duì)未來的情感反應(yīng)。焦慮和恐懼雖然有時(shí)會(huì)有同樣的反應(yīng),但是兩個(gè)不一樣的情緒。如果特別反感一對(duì)一,那可以和父母溝通一下,看看是不是可以選擇其他的學(xué)習(xí)方法。
以上是對(duì)“我想確定一下我是否有焦慮癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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