不開心，總把事情往壞了想

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，每天不開心，總想哭，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動作息，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)解，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期受生理性激素改變及環(huán)境的因素很容易出現(xiàn)有敏感和抵抗，既往有過情緒低落和無法自控的自我價(jià)值感低，不排除有病癥的復(fù)發(fā)和其他誘因而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過結(jié)交正能量的群體來增強(qiáng)自信心和增加自我的抗壓能力，通過有氧運(yùn)動和做有興趣的事情來提高自信心和轉(zhuǎn)換思維。重新進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)配合藥物治療和專項(xiàng)心理疏導(dǎo)。