有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 為什么會(huì)突然想哭,但是并沒(méi)有不開(kāi)心的事情

為什么會(huì)突然想哭,但是并沒(méi)有不開(kāi)心的事情

女 | 17歲 2020-01-02 10:59:13 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 最近記憶力也減弱了,晚上睡不超過(guò)3個(gè)小時(shí)會(huì)起來(lái),會(huì)感覺(jué)呼吸困難,好像有東西堵著,會(huì)時(shí)不時(shí)想哭,但是我明明沒(méi)有什么難過(guò)的,和朋友笑著笑著也會(huì)不自覺(jué)掉眼淚,遇到事情很焦躁,想哭的時(shí)候卻哭不出來(lái),

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問(wèn)題,成癮問(wèn)題
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2022-09-13 10:49:21 我要投訴

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      你好,看了你的描述,考慮你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān),體內(nèi)激素的波動(dòng)引起情緒的不穩(wěn)定。建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整自己,比如長(zhǎng)跑就能很好的調(diào)整情緒,幫自己安全渡過(guò)青春期,多曬太陽(yáng)

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