吃了蛋白fen睡不了覺，蛋白fen有什么危害

      請問睡前有沒有玩手機？或者其他影響睡眠的行為呢？蛋白粉主要成分就是蛋白質是補充蛋白的，應該不會對睡眠造成影響，可能是別的原因影響的睡眠，建議你繼續(xù)尋找
      

      病情分析：
      蛋白粉的主要成分是蛋白質，蛋白質是人類三大營養(yǎng)物質之一，日常攝取非常多，就其化學性質而言沒有導致失眠的作用！
      指導意見：
      你入睡苦難考慮原因是睡前進行了運動。我們在補充蛋白粉前，會進行一定的健身運動，而睡前進行運動會導致交感神經(jīng)興奮，使得心跳加快加強，新陳代謝亢進，抑制了處理睡眠的副交感神經(jīng)，導致失眠的情況！