不確定是濕熱還是濕寒

      還是考慮痰濕證，這是沒有錯的，但從你的癥狀手腳冰涼，大便偏稀，考慮寒癥，其次容易長痘痘，口干，屬于陰虛火旺的表現(xiàn)，實則寒癥日久郁熱而導(dǎo)致你此癥狀出現(xiàn)。還是屬于寒熱錯雜證。

      根據(jù)您所描述的癥狀分析，是濕熱的可能性大，中醫(yī)辯證需要癥狀及舌像脈像結(jié)合來辯證，建議你忌食辛辣，油炸，陽熱食品，比如：蔥、姜、蒜、韭菜、蒜苔、榴蓮、桂圓、狗肉、羊肉、牛肉、蝦等，不要吸煙飲酒，不要熬夜，充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體。最關(guān)鍵的還是去做一個14碳呼氣試驗，查找幽門螺旋桿菌，幽門螺旋桿菌感染最易造成口臭。