抑郁情緒嗎？

      病情分析：
      你好！18歲女孩處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，對自我評價不客觀，在意別人對自己的評價，需要注意樹立生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，管理控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      同時建議你多和家人朋友老師交流溝通，獲得家人朋友的關(guān)心支持幫助，學(xué)習(xí)有目標(biāo)，有切實可行的計劃，按照計劃，腳踏實地的去完成，適度有氧運(yùn)動，增加個人魅力，提升自信心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，心情不好，易發(fā)脾氣，想死興趣減少等，已影響到了學(xué)習(xí)，您存在抑郁傾向。建議您由家人陪同到正規(guī)精神心里醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，藥物治療等系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      遵醫(yī)囑用藥，不得自行加減藥量，停藥或換藥，堅持長期治療，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持正向性人生觀，保持心情愉悅，減少不良刺激，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動，作息時間要規(guī)律。
      
      以上是對“抑郁情緒嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！