健康咨詢描述: 打坐對腦子的幫助和好處麻煩醫(yī)生了?。打坐對腦神經恢復有幫助嗎
打坐可以促進人體血液循環(huán)也是一個修身養(yǎng)性比較好的方法但是打坐需要注意控制一下時間避免時間過長時間過長,對身體也可能會帶來一定的影響,所以需要根據自己的情況來看。
病情分析:
你好,打坐屬于“小睡眠”,有一定補腎作用,所以良好的打坐會增加體力。
指導意見:
建議打坐時候處在放松階段,氣血更容易流通,對化解淤血效率更好,但具體對腦部神經沒有明顯好處,但可以促進腦部休息。
病情分析:
你好,可以的,打坐又稱靜坐,可以促進人體血液循環(huán),消除生活中生起的煩惱,去除主觀性的迷惑,是防治疾病、增進健康、修養(yǎng)身心的最佳方法。
指導意見:
打坐對神經官能癥、神經衰弱、心臟病、頭痛失眠等疾病均有好處,還可增強耐寒和消化能力。亦可潤澤肌膚,有美容功效。每天可以打坐30-60分鐘。
以上是對“打坐對腦子有什么幫助和好處?麻煩醫(yī)生了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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