打坐對腦子有什么幫助和好處？麻煩醫(yī)生了

      病情分析：
      你好，打坐屬于“小睡眠”，有一定補腎作用，所以良好的打坐會增加體力。
      指導意見：
      建議打坐時候處在放松階段，氣血更容易流通，對化解淤血效率更好，但具體對腦部神經沒有明顯好處，但可以促進腦部休息。
      

      病情分析：
      你好，可以的，打坐又稱靜坐，可以促進人體血液循環(huán)，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養(yǎng)身心的最佳方法。
      指導意見：
      打坐對神經官能癥、神經衰弱、心臟病、頭痛失眠等疾病均有好處，還可增強耐寒和消化能力。亦可潤澤肌膚，有美容功效。每天可以打坐30－60分鐘。
      
      以上是對“打坐對腦子有什么幫助和好處？麻煩醫(yī)生了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！