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醫(yī)生,我最近腦子好像不好用

女 | 20歲 2019-10-30 22:15:12 5人回復 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我最近腦子不好使,記憶力下降,出門丟三落四的,理解也變慢了,一句話反復看反復想半天,而且早上精力不好,腦袋像漿糊似的轉(zhuǎn)不動,不知道為什么

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-10-30 22:29:53 我要投訴

      病情分析:
      你上面說的情況可能是你沒有休息好,大腦長時間處于緊張焦慮中就會疲倦不堪,這樣有些部分的大腦就會休息,會讓人的想法不連貫,無法提取記憶內(nèi)容。
      指導意見:
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況,要讓自己多休息,心里沒有壓力,輕松自然快樂平和,這樣才有利于學習記憶。心態(tài)平和了,想問題就會嚴密細致。

2019-10-30 22:42 ask56035991p3 追問

您好,可能,反正我最近為這個挺發(fā)愁,尤其早上腦子就像沒睡醒,也集中不了注意理解力記憶力都不好,過了上午10點左右就清醒了,感覺最近怎么也達不到很理想的狀態(tài)

2019-10-31 05:11醫(yī)生回答:

要保證晚上休息好,早上多到外面呼吸新鮮空氣,適當?shù)淖鲆恍┻\動。

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-10-30 22:25:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說最近腦子不好用,已經(jīng)出現(xiàn)了這個這些癥狀,那么身體再告訴我們是不是最近用腦太多,需要放下來,好好的調(diào)整一下。
      指導意見:
      是不是遇到一些什么讓你焦慮困惑的事情,這時候可以尋求家人好朋友的幫助,幫助我們梳理情緒,幫助解決問題,同時也可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科開些藥物,幫助調(diào)節(jié)情緒。是可以做一些讓自己愉悅放松的事情,讓自己的身體調(diào)整過來。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-10-30 22:27:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況出現(xiàn)明顯的不能集中精力做事,同時有記憶力減退的現(xiàn)象,是需要結(jié)合環(huán)境因素以及工作壓力,是否有周邊環(huán)境重大事件的影響而導致不能規(guī)律作息其持續(xù)過度的勞累而存。
      指導意見:
      以上的情況需要先放松大腦皮層以及定期有氧運動和勞逸結(jié)合,同時制定合理的作息計劃來調(diào)節(jié),同時評估有無過重的腦力勞動存在。必要時面診神經(jīng)內(nèi)科進行腦電圖和腦部核磁檢查,有無壓迫性病變引起。
      
      以上是對“醫(yī)生,我最近腦子好像不好用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-10-30 22:30:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,這些情況了解你的休息好嗎或者身體有沒有什么比較持久的不舒服感,最近壓力大嗎很多因素都會影響腦部反應
      指導意見:
      很多人都會有些身體不適感比較常見的體濕還有精神壓力大人休息不好過度消耗精力也會讓人疲乏,多休息看看吃些有營養(yǎng)的注意身體有沒有什么不適及時自查不確定的可以看醫(yī)生
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-10-30 22:57:59 我要投訴

      病情分析:
      您好!你最近是記憶力下降丟三落四的。反應比較慢,精力不足??赡苁且驗樽罱惚容^疲憊,或者是有什么事情讓你覺得壓力較大比較心煩。有抑郁的癥狀。引起了你這種身體上的癥狀。
      指導意見:
      希望你能夠適當?shù)尼尫抛约旱膲毫筒粷M。說想說的話做想做的事。多進行體育鍛煉和戶外活動,做做自己喜歡感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。專注于當下的生活和學習。你的這些身體上的反應都是情緒所引起的,情緒調(diào)整好了身體的癥狀都會有所好轉(zhuǎn)的。
      

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