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請問一下什么是熬夜，

男 | 20歲 2019-12-23 08:31:07 1人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 熬夜是指11點之后嗎，我每天11點多睡早上7點多起算熬夜嗎，睡眠一樣可以達到8小時。

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-08-21 10:12:47 我要投訴

      
      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天11點之后睡覺，每天睡眠8個小時，睡眠時間雖然夠，但是建議每天在11點之前睡覺，11點之后睡覺，對旰臟心臟等均不好，養(yǎng)肝最佳時間在11點到2點之間。長期11點之后睡覺，會對心臟，肝臟有損害。
      指導意見：
      長期11點之后睡覺，會對肝臟有損害。每天11點后睡覺就算是熬夜了。希望我的解答對你有所幫助。

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