健康咨詢描述: 沒有發(fā)過病,就是瞎想。沒有當(dāng)真過,已經(jīng)有三天沒有那種瞎想了??梢钥刂谱?。我想讓想法出現(xiàn)就出現(xiàn)就出現(xiàn),想讓幻想消失就消失。唯一的問題是幻想的有點(diǎn)像青春期妄想分裂癥。比如吃紙(shi)啥的,只是想想。以前看到紙就想起來這個(gè)想法。
想象力豐富,多是一些關(guān)于正常事物的一些想象,而妄想是一些現(xiàn)實(shí)生活不存在,或者是幾乎不可能發(fā)生的一些事情,自己控制不住的去想,并且堅(jiān)信不疑。作為你目前的狀況,建議最好是到精神心理科進(jìn)一步就診,詳細(xì)評(píng)估并進(jìn)行相關(guān)心理測(cè)試,以便于明確診斷并干預(yù)。
我只是想的事情不好,是生活存在的吧,控制的住,不相信,這是想象力豐富嘛
這種情況如果老是去想一些現(xiàn)實(shí)生活中存在,但是不好的事情,有可能是過度焦慮或強(qiáng)迫思維
那我要怎么辦
轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,減少對(duì)于這種情況的過度關(guān)注,并且到心理課及時(shí)進(jìn)一步就診。
你說的這種情況并不像是妄想,而只是一種幻想。所以你不要太擔(dān)心,也不要老是關(guān)注這種狀態(tài)和想法,多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。以后每當(dāng)有這些想法的時(shí)候就找其他的事情去做。要是可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做心理治療
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