健康咨詢描述: 我十五歲,職高,九月份到了新的學?!瓌傞_始睡不著,老是醒來,我以為是我對新學校的不熟悉,但是我現(xiàn)在還是這樣,睡不著,好不容易睡著我還醒來,白天上課沒精神嗜睡,對什么都不感興趣
你對什么都不感興趣。而且有失眠,像這種情況有可能是抑郁癥導致的,也有可能是環(huán)境適應不良,建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,鼓勵自己與別人溝通交流。自我調整一段時間看,如果自我調整兩周以后這種狀態(tài)依然不好,那就抓緊時間去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下,以便確診好及時的治療。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,您是對環(huán)境不適應而引起的睡眠障礙,建議您用谷維素,維生素B1,刺五加調節(jié),如不好轉,到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,以轉移注意力,多交朋友,盡快適應校園生活,多和朋友交流溝通,釋放內心的壓力和煩惱,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,身心放松,適當運動,勞逸結合。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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