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心結(jié)難打開焦慮嚴重失眠

女 | 35歲 2019-12-21 14:19:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： [女,35歲]對件不堪回首的事想得太多，慢慢引起嚴重失眠焦慮害怕，特別是與這事有所關(guān)聯(lián)的更心悸害怕，現(xiàn)在成了個很難打開的心結(jié)，我也想過去了就讓它過去，可心里就是邁不過這道坎，思想上總也放不開，我想問問這方面的醫(yī)生，這是什么病，要怎么做才能恢復(fù)正確

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:05:10 我要投訴

      出現(xiàn)焦慮而引起的失眠的情況發(fā)生，一般考慮后心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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