運(yùn)動(dòng)后下半身酸痛怎么辦

      你目前描述的以上癥狀，我的分析是由于過(guò)度的疲勞引起的這種情況，希望你暫時(shí)要注意休息一下，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，局部可以做下理療或者熱敷按摩都可以的，同時(shí)也可以口服一下活血化瘀止痛的藥物。

      考慮是肌肉勞損導(dǎo)致的，建議可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物，配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。

      你好，你這是過(guò)度運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉酸痛現(xiàn)象，應(yīng)該不會(huì)有大問(wèn)題，一般在不繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的情況下5天左右的時(shí)間就會(huì)自動(dòng)消失。如果繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)，2到3天即可消除。但是建議你下次運(yùn)動(dòng)后一定要進(jìn)行按摩。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后下半身酸痛怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！