什么樣子算是抑郁癥，

      如果除了你說的這些癥狀以外，你有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望少于少，動(dòng)思維遲鈍，意志力減退，失眠，并伴有軀體不舒適等癥狀，可能是抑郁癥，你說的這種情況有可能是情緒控制障礙，并伴有一定的自傷，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療，作為你自己平時(shí)一定要注意，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，抓緊時(shí)間找個(gè)別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到問題要冷靜理性的去解決，不要用吵架的方式去解決。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，每次和女朋友吵架后就想給自己劃一刀，可是又怕疼，只會(huì)自己咬一口，或者狠狠掐一下，建議您做好自我調(diào)解，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是一種明顯而持久的，以情緒低落為主要癥狀的心境障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落，思維緩慢，言語(yǔ)動(dòng)作減少，興趣減少，自我評(píng)價(jià)降低等癥狀。您不屬于抑郁癥。建議您以后發(fā)泄情緒時(shí)可以到外面空曠的地方大聲呼喊，以發(fā)泄不良情緒，不要做傷害自己的事情，要保護(hù)好自己，平時(shí)多和女朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間，要規(guī)律，身心放松樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。