有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怎么不去想一群很討厭的人

怎么不去想一群很討厭的人

女 | 18歲 2019-12-16 23:12:16 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 在班上和幾個(gè)女生吵架,結(jié)果后來就很影響到自己的心情,她們的一言一行都會打擾到你,只要她們一說話,注意力就在她們那里去了,根本無法靜下來學(xué)習(xí),或者思考問題,而且腦袋很痛

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劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-12-16 23:44:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述和幾個(gè)女生吵架以后就會影響自己的心情。注意力全在他們那里了,不都不能夠好好看書了。
      指導(dǎo)意見:
      你會感覺到他們的說話會吸引到我們,究竟我們有什么的需求,需要需要通過他在他那里得到滿足,或者是不是我們有一些情緒沒有得到表達(dá)??赡苁切枰吹竭@一點(diǎn)。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-12-16 23:48:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,和同學(xué)吵架出現(xiàn)心情不好的情況是很正常的,重要的是如何排解這種情緒以及如何處理和她們的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      首先最好就你們的矛盾和她們做好溝通,矛盾解決了,也就沒有問題了。如果不能解決,那就不要在在乎他們的言行,當(dāng)做陌生人即可。
      

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