這個(gè)環(huán)境適合晨跑嗎？
健康咨詢描述： 我從16歲養(yǎng)成了晨跑的習(xí)慣，但是大學(xué)所在城市污染較為嚴(yán)重，在這種環(huán)境下可以晨跑嗎？
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另外這種情況來說呢，還是要根據(jù)具體情況來確定，肯定還是需要選擇一些空氣良好的一些環(huán)境，這樣才可以更好的幫助明確，也更有助于這種狀況的一些情況，來幫助調(diào)整一些運(yùn)動(dòng)方式
病情分析：
如果清晨跑步感到不適，建議改成夜跑。或者去室內(nèi)跑步鍛煉。
指導(dǎo)意見：
輕度污染還好吧。重度霧霾就不要去戶外跑步健身了。大城市有大城市好，污染現(xiàn)在已經(jīng)好多了。
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病情分析：
這個(gè)是屬于輕度污染的指數(shù)，帶上口罩進(jìn)行晨跑應(yīng)該是沒有問題的。
指導(dǎo)意見：
如果到重度污染那就不適宜進(jìn)行戶外活動(dòng)了。但輕度對(duì)室外活動(dòng)是沒有什么太大影響的。
以上是對(duì)“這個(gè)環(huán)境適合晨跑嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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