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我在睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁疵刻於夹涯敲丛?，然后腦袋會(huì)想很

女 | 20歲 2019-12-15 08:46:38 1人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述： 我每天早上會(huì)醒得好早即使那個(gè)晚上睡得很晚也醒得早。學(xué)校里每天六點(diǎn)左右這樣子會(huì)有一個(gè)廣播的聲音其實(shí)那個(gè)聲音很小的，但是我每次都會(huì)醒。醒過(guò)來(lái)以后腦袋想好多東西，而且不能再熟睡過(guò)去。中午的時(shí)候就算在怎么累在怎么困也睡不著。有時(shí)候感覺(jué)身體睡著了可是腦袋里還是很清晰，會(huì)想來(lái)想去感覺(jué)腦袋在和自己對(duì)話一樣。這樣的情況已經(jīng)有三四個(gè)月了。我應(yīng)該怎么辦呢？這是怎么了？

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:02:57 我要投訴

      目前這種情況是屬于睡眠不好的表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a(bǔ)腦液，并且飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)。另外這種情況也是屬于精神壓力大導(dǎo)致的，所以平時(shí)放松心情，不要壓力過(guò)大。

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