早晨起來沒精神，睡不醒，打哈欠，心滿

      根據你的情況觀察舌苔比較厚。應該是脾胃虛弱，體內濕氣過重而引起的。建議你應該去醫(yī)院的中醫(yī)科進行中醫(yī)辨證確診后再試用中草藥，采取針對性的治療，平時飲食要注意，不能吃寒性食物，不要吃辛辣刺激性食物。

      你晚上幾點睡覺？你是不是經常熬夜，而且睡眠質量也不好?？梢猿越∑⑼?，六味地黃丸，安神補腦液等藥物對癥治療，主要是身體的一個亞健康狀態(tài)。然后一定要清淡飲食。

      病情分析：
      建議你需要每天保持八小時睡眠，早睡早起，不要過度熬夜
      指導意見：
      每天晚上十一點前入睡，早上起床之后可以在室內進行簡單的拉伸運動，白天也要保證鍛煉的時間可以幫助入睡

      病情分析：
      你好，根據以上的描述建議測體溫。是否過度熬夜，是否有腹脹嘔吐腹瀉等癥狀。建議測血壓。
      指導意見：
      忌過度熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習慣。建議測體溫，測血壓，如果一切正常，建議順其自然。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你需要保證足夠的睡覺時間，早睡早起，每晚10點前必須躺下睡覺。
      指導意見：
      睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝溫水多運動。