一直會(huì)去計(jì)較一件事情，無(wú)法釋懷，明知道不應(yīng)該去想。
健康咨詢描述： 發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)很愛糾結(jié)的人，對(duì)于一件事情，自己會(huì)一直無(wú)法釋懷。老是會(huì)懷疑男朋友和別的同事有關(guān)系，相互喜歡，搞曖昧。看到幾條信息就會(huì)多想。很怕男朋友會(huì)喜歡上別人，雖然沒有證據(jù)，也不應(yīng)該去懷疑。但是每天為這個(gè)事情煩惱。如果他真的喜歡別人，我更會(huì)久久不能平復(fù)。不知道自己為什么會(huì)變這樣。很痛苦，每天都會(huì)因?yàn)榇耸露鵁溃绊懮詈凸ぷ髁?。怎么辦？覺得自己很惡心很可悲
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病情分析：
反復(fù)糾結(jié)某一件事情，容易引起你的情緒焦慮，要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
指導(dǎo)意見：
一旦出現(xiàn)某些想法一直揮之不去，就要轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上找一些事情來(lái)做，讓自己忙碌一些，可以多做做運(yùn)動(dòng)，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和情緒。
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病情分析：
非常的理解，作為一個(gè)成年男性或者女性在處理感情問題的時(shí)候發(fā)生的，這樣的敏感多疑的一個(gè)狀況，影響到你的生活
指導(dǎo)意見：
我沒遇到一個(gè)鐘情的男人，或者女人在日常生活當(dāng)中非常的愛戀對(duì)方，這屬于正常的一種過程，在相互的愛戀過程當(dāng)中，這種相互的拍他性的存在主義與正常的，但是你抓的過程以后反而傷害了你們之間的這種關(guān)系的和諧，每一個(gè)人都有自己的私密空間，都有自己的生活，保持一定的距離，這才是最好的愛的距離
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