睡覺時驚醒，多發(fā)生于白天

女 | 18歲 2019-12-11 15:04:03 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：正在睡覺時覺得自己發(fā)出“嗯”一聲，就會突然驚醒，然后有時再也睡不著，有時過會兒又睡過去，但還是發(fā)出“嗯”一聲，然后又醒來，不是說夢話，沒有張嘴感覺像是嗓子里發(fā)出的

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

蘇長英山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心幫助網(wǎng)友：44470稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-11 15:56:44 我要投訴

不管是從哪里發(fā)出的，應該是你睡覺的時候偶爾做夢發(fā)出的這種嗯，呀的聲音，只要不影響你整體的睡眠狀態(tài)，第2天沒有很困或者是乏力的現(xiàn)象就不用擔心。

施忠錢欽州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,心肌梗幫助網(wǎng)友：6732稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-11 16:00:17 我要投訴

您好！有部分人睡著的時候喉嚨會發(fā)出“嗯”的聲音，小孩子會比較明顯?？赡苁钦麄€人突然放松引起的，并不是自主發(fā)聲，這個屬于正?，F(xiàn)象。但是有些人會被吵醒了。

查看更多關于睡覺時驚醒，多發(fā)生于白天... 的醫(yī)生回答>>

周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖幫助網(wǎng)友：43721

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-11 16:01:59

      你好，睡覺時易驚醒主要與心理因素影響有關，需要及時調整心態(tài)，平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，積極參加戶外鍛煉，提高身體機能。

      以上是對“睡覺時驚醒，多發(fā)生于白天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！