睡覺時驚醒，多發(fā)生于白天

      不管是從哪里發(fā)出的，應(yīng)該是你睡覺的時候偶爾做夢發(fā)出的這種嗯，呀的聲音，只要不影響你整體的睡眠狀態(tài)，第2天沒有很困或者是乏力的現(xiàn)象就不用擔(dān)心。
      

      您好！有部分人睡著的時候喉嚨會發(fā)出“嗯”的聲音，小孩子會比較明顯。可能是整個人突然放松引起的，并不是自主發(fā)聲，這個屬于正常現(xiàn)象。但是有些人會被吵醒了。
      

      你好，睡覺時易驚醒主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，積極參加戶外鍛煉，提高身體機(jī)能。
      
      以上是對“睡覺時驚醒，多發(fā)生于白天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！