有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒咨詢(xún),請(qǐng)異性醫(yī)生回答

情緒咨詢(xún),請(qǐng)異性醫(yī)生回答

女 | 29歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-12-08 17:54:45 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我總是因?yàn)榍榫w沖動(dòng)把才開(kāi)始交往的男微新刪除,刪除后又后悔,又想加回,但礙于自尊忍住了。請(qǐng)問(wèn)被刪除的男會(huì)怎么想,會(huì)來(lái)加我嗎?我以后應(yīng)該如何理智的不受情緒的干擾戀愛(ài)?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

代鳳亮
代鳳亮 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚戀,學(xué)生問(wèn)題,精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,人際關(guān) 幫助網(wǎng)友:533
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2019-12-08 18:43:44 我要投訴

      病情分析:您好,您總是因?yàn)榍榫w沖動(dòng)的時(shí)候,把才開(kāi)始交往的男友微信刪除。但是刪除以后又后悔,又想加回,但因?yàn)榈K于自尊忍住了,沒(méi)有加回。如果我是你刪除的那個(gè)男友會(huì)這樣想:人家是不同意才把我刪除的,還是不勉強(qiáng)了吧。指導(dǎo)意見(jiàn):所以以后要理智的不受情緒的干擾去戀愛(ài)。如果以后再有情緒沖動(dòng)的時(shí)候,你可以這樣處理情緒:首先是覺(jué)察,運(yùn)用記錄情緒方法,看到自己的情緒變化,使之客觀化;有時(shí)我們情緒的來(lái)源是虛假推斷;穿越情緒按鈕,找到自己的情緒按鈕,不逃避,直面直到它失效;放下對(duì)錯(cuò),非黑即白的限制性信念。

2019-12-08 20:29 ask90465199lm 追問(wèn)

醫(yī)生,如果我又加他,和他聯(lián)系呢?他會(huì)怎樣看待我?

2019-12-08 21:15醫(yī)生回答:

自古成功在嘗試,你可以加他試一下,如果他要同意了又加你,這就說(shuō)明他還是愿意和你談戀愛(ài)的。

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱(chēng)贊:11
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2019-12-08 17:58:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,建議你平時(shí)要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒,如果出現(xiàn)情緒沖動(dòng)時(shí),建議你先要讓自己冷靜一下,然后再考慮是否刪除對(duì)方。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你是一個(gè)情緒容易變化的人,會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得沒(méi)有安全感,進(jìn)而可能會(huì)遠(yuǎn)離和你的交往。建議你要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒,不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。可以前往醫(yī)院心理科就診,明確是否有心理方面的異常,如果有,及時(shí)給予相應(yīng)的心理調(diào)節(jié),這樣能讓你更好地和他人保持良好的互動(dòng)關(guān)系。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱(chēng)贊:4
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2019-12-08 18:24:29 我要投訴

      病情分析:你好,根據(jù)你講述自己的情況,自己總是因?yàn)榍榫w沖動(dòng)時(shí)候把女朋友微信刪除,刪除以后就會(huì)后悔,是可以和男朋友進(jìn)行多溝通交流,應(yīng)該是可以加回來(lái)的,指導(dǎo)意見(jiàn):女性可能在感情方面比較容易方面耍小脾氣,希望男朋友在乎自己,多關(guān)心和陪伴自己,如果可以加回來(lái)需要自己多進(jìn)行珍惜這份感情,應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒,遇到事情多溝通交流,順其自然就可以的,
      以上是對(duì)“情緒咨詢(xún),請(qǐng)異性醫(yī)生回答”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染處置、甲流咨詢(xún)、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2019-12-08 18:41:52 我要投訴

      病情分析:你好,根據(jù)你的描述,從你說(shuō)的這個(gè)事情來(lái)看,說(shuō)明你還是比較沖動(dòng)的,遇到事情一點(diǎn)都不冷靜,很容易沖動(dòng)辦錯(cuò)事!指導(dǎo)意見(jiàn):因?yàn)槲覀冊(cè)谡剳賽?ài)的時(shí)候都是比較敏感的對(duì)方的一言一行都會(huì)影響到我們的情緒,如果因?yàn)橐谎圆缓暇蛣h微信的話(huà),刪聯(lián)系方式的話(huà)肯定會(huì)導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你的印象很差,那樣你就沒(méi)有辦法談戀愛(ài)了。所以做人要成熟一些,你現(xiàn)在已經(jīng)29歲了,年齡也不小了,所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。如果你主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤,主動(dòng)去和別人道歉,對(duì)方應(yīng)該還是可以理解你的,還是可以繼續(xù)談的。

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