被罰做鴨子步，蹲起大腿疼已抬起就疼

      從你的描述來(lái)說(shuō)，考慮大腿部肌肉拉傷，問(wèn)題不大，可以治好，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，口服三七膠囊等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當(dāng)鍛煉，一般一周左右就會(huì)好
      

      根據(jù)您的描述，您的大腿疼痛的原因是由于大腿部的肌肉拉傷引起的，建議休息觀察幾天，不要做劇烈的體育活動(dòng)，可以短期的服用元胡止痛片，緩解癥狀，大約需要1到2周就可以恢復(fù)
      

      蹲起鴨步，從你的描述看，考慮可能為局部肌肉拉傷，建議制動(dòng)，休息，可局部熱敷等物理治療，亦可局部涂沫雙氯酚酸乙二胺乳膠劑觀察，如不緩解，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“被罰做鴨子步，蹲起大腿疼已抬起就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是由于不經(jīng)?；顒?dòng)，偶爾大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉牽拉，排酸反應(yīng)，屬于正常的生理現(xiàn)象，建議您不要擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，防止勞累。恢復(fù)需要一個(gè)時(shí)間和過(guò)程。同平時(shí)要注意加強(qiáng)身體鍛煉。經(jīng)?；顒?dòng)肢體。再遇到大幅度的體育運(yùn)動(dòng)就不會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)了。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去?？婆南リP(guān)節(jié)核磁共振，明確診斷，對(duì)癥治療?？梢耘宕髯o(hù)膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻照射，改善局部血液循環(huán)！注意保暖，避免局部著涼。
      指導(dǎo)意見：
      避劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳，避免久蹲?？诜碧?。避免吃辛辣刺激食物，避抽煙喝酒，避吃海鮮等發(fā)物。多喝水，多吃蔬菜水果。適度補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)。祝你早日康復(fù)！不適隨診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。被劃了做鴨子步?，F(xiàn)感覺大腿疼痛不適。考慮是肌肉疼痛引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時(shí)適當(dāng)注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。不要緊張，慢慢會(huì)好的。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，循序漸進(jìn)。保持心情愉快。