每晚9點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺然后起來洗澡再睡對(duì)身體好嗎

      你好，一般晚上睡覺的情況下最好可以一覺睡到天亮，你這樣中間起來洗澡在睡覺，如果頭發(fā)長(zhǎng)濕的情況下睡覺還容易引發(fā)頭疼，所以最好飯后半小時(shí)到一小時(shí)以后洗澡，然后頭發(fā)干了睡覺，保證睡眠一覺天亮，可以美容養(yǎng)顏還是幫助身體排毒！
      

      病情分析：
      偶爾一次這樣一般是不影響的，有些人就是習(xí)慣而已，這個(gè)對(duì)于養(yǎng)生是沒有什么影響的。
      指導(dǎo)意見：
      只要你自己感覺身體這方面都可以，你是不用太過擔(dān)心的，這個(gè)沒有什么錯(cuò)過養(yǎng)生時(shí)間這么一說，只不過不要熬夜就可以了，每天的睡眠時(shí)間保證在7~8個(gè)小時(shí)左右，只要覺得每天都是精力充沛那就沒事。
      
      以上是對(duì)“每晚9點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺然后起來洗澡再睡對(duì)身體好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！