身體乏力虛弱精神狀態(tài)不好

      你好，根據(jù)你的描述，年齡28歲，如果有尿頻尿急，腰痛，之前有手淫的不良習慣，建議到醫(yī)院檢查一下尿常規(guī)，泌尿系的彩超，腎功能，看看有沒有問題。平時要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣。適當?shù)腻憻拰ι眢w都是有好處的。
      
      以上是對“身體乏力虛弱精神狀態(tài)不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議您放下思想包袱，注意休息，避免熬夜保證充足睡眠，或把工作放放，走出去，到戶外鍛煉身體，看看好些嗎。必要時到正規(guī)醫(yī)院就診，做一下全面檢查，排除器質(zhì)性病變。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能與休息不好，情緒不佳，過度勞累有關(guān)系，建議平時注意休息，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持情緒的穩(wěn)定，每天保證充足的睡眠時間，必要時可去醫(yī)院檢查一下。