下蹲起來后，膝關節(jié)，很長時間不舒服

      這種情況可能是關節(jié)周圍軟組織損傷或者髕下脂肪墊損傷，可以的理療和熱敷，可以改善局部微循環(huán)。但如果效果不好，就要到醫(yī)院就診檢查了，需要查體必要時完善磁共振檢查
      
      以上是對“下蹲起來后，膝關節(jié)，很長時間不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的敘述，目前你出現(xiàn)這種情況，應該是膝關節(jié)還沒有恢復好，運動過度后膝關節(jié)受傷出現(xiàn)了疼痛，建議你休息幾天，緩解膝蓋的不適感，可以使用風濕止痛膏止痛，可以在一定程度上緩解膝蓋疼痛，可以進行理療，促進局部的血液循環(huán)。但是如果剛剛受傷的急性期內(nèi)，不能進行熱敷，需要冷敷效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。下蹲后起來關節(jié)很不舒服。考慮是關節(jié)軟組織拉傷引起的不適。
      指導意見：
      建議你暫時適當注意休息，不做劇烈運動。常用熱水敷敷揉揉。外涂紅花油，可以貼活血止痛膏及電烤。
      

      病情分析：
      下蹲起來后，膝關節(jié)很長時間不舒服，前段時間免疫力很差，去健身房鍛煉過度，當時膝關節(jié)很疼，休息時間有好轉(zhuǎn)，但是下段時間腸很不舒服，考慮是膝關節(jié)勞損筋膜滑膜炎
      指導意見：
      下蹲時膝關節(jié)很長時間不舒服，去健身房鍛煉過度膝關節(jié)疼痛勞損，這種情況建議注意休息，不要過度鍛煉，可以考等貼膏藥傷濕止痛膏，通絡祛痛膏都可以的，口服尼美舒利緩釋片，硫酸氨基葡萄糖片對膝關節(jié)有好處