膝關(guān)節(jié)不舒服，有響聲

健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)以前摔跟頭磕過(guò)地上，之后膝蓋不能跑步，一跑步就覺(jué)得膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，就跟扭了一下似的，然后最近膝關(guān)節(jié)一彎就咯吱咯吱響，聲音就像碾壓的聲音一樣，走路還不穩(wěn)，也會(huì)突然扭一下，去醫(yī)院看過(guò)，活動(dòng)我的腿說(shuō)還可以，說(shuō)應(yīng)該是關(guān)節(jié)軟骨軟化，本來(lái)以前不運(yùn)動(dòng)，又加近期減肥做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致得，讓我做兩個(gè)東西，但是沒(méi)有做檢查，想問(wèn)問(wèn)在線的醫(yī)生怎么看，因?yàn)橄ドw受力彎曲就會(huì)有碾壓聲音，不受力彎曲手放膝蓋上能感覺(jué)出來(lái)磨的感覺(jué)，兩個(gè)腿都這樣。這兩天覺(jué)得右膝蓋有點(diǎn)木，就好像不大靈活似的，這個(gè)怎么回事，