健康咨詢描述: 老公精子活力低怎么辦?質(zhì)量不好,在飲食或者日常需要注意些什么呢?吃什么好啊
你好,你的這種情況應(yīng)該要注意避免勞累,避免受涼,不吸煙,不喝酒,不熬夜,在飲食上應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,適當?shù)某砸恍~類,蛋類,瘦肉類食品,放松心情,緩解壓力。
病情分析:
你好。如果是精子質(zhì)量不好,那么大多數(shù)都與腎虛有一定的關(guān)系。
指導意見:
平時多吃含鋅和鈣的食物。也可以吃點核桃仁炒腰花。一定要適當?shù)腻憻捝眢w。盡量不要熬夜。如果平時腰不舒服,可以吃點生精膠囊。
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