不管是中午午睡還是晚上睡覺入睡半個小時左右就會醒

      你這個應該屬于這個神經(jīng)衰弱的，這個一定要注意這個吃一些谷維素，然后最近這個工作有沒有這個勞累的情況？這個如果精神特別緊張，這個壓力比較大的時候容易，這個睡眠質量不好。
      

      這就是簡稱的睡眠障礙，包括入睡困難，早醒，多夢，易醒等，可能是由于壓力大，焦慮引起的，注意調整自己的心態(tài)，并且多運動，白天不要睡太多，晚上才容易入睡。如果癥狀持續(xù)比較久，可以考慮吃點安眠藥幫助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，入睡困難和你精神壓力大，或者是想太多事情有關系。
      指導意見：
      平時要做好自身調理，減緩自己的心理和工作壓力，睡前不要想太多事情，不要劇烈運動，不要吃的太飽，可以用溫水泡腳，然后聽一段舒緩的音樂，慢慢入睡。
      
      以上是對“不管是中午午睡還是晚上睡覺入睡半個小時左右就會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你應該是有些神經(jīng)衰弱，可以服用點谷維素和安神補腦液來調理一下。
      指導意見：
      建議你平時要養(yǎng)成早睡早起的習慣。同時要注意休息，避免勞累，少熬夜，適量活動，保持心情愉快，積極鍛煉，提高體質。
      

      病情分析：
      考慮是有失眠發(fā)生了。焦慮的情緒，大的壓力，多的想法會加重失眠的癥狀，
      指導意見：
      建議現(xiàn)在可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠，平時多增加室外活動。中午建議不睡覺。夜間10點左右入睡。