有一個月強迫意向怎么辦
健康咨詢描述： 一個月左右，自己有莫名其妙打人摔東西的傾向，就是在很平常生活中，怎么解決。自己很苦惱。想起來害怕，心里恐慌
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為一個月左右有莫名的沖動觀念，個人分析需要考慮可能是與情緒相關的強迫性思維。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診接受系統(tǒng)心理評估檢查，可以接受藥物治療
你這種情況可能存在著情緒控制障礙。一定的強迫癥的表現(xiàn)，你去百度上先去搜一下scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的治療，你自己每當出現(xiàn)這種情況的時候，抓緊時間找些別的事情去做，用來轉移注意力。
您看一下，我特別苦惱，也特別害怕，不知道怎么辦。
根據(jù)你的量表結果顯示你目前主要的癥狀是強迫在中度，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃抗強迫的藥物來治療。
我才發(fā)現(xiàn)一個月，必須要去嘛，可以自己調節(jié)嘛。
你可以自己先調整調整，兩周以后如果這種狀態(tài)還是不好，那就及時的去就醫(yī)。
請您幫忙給我一個詳細的調節(jié)自己的方法，真的很謝謝你!
像這種情況你一定培養(yǎng)一個多一些的興趣愛好，每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，你可以聽聽舒緩的輕音樂，也可以看看搞笑的視頻。或者去戶外做個戶外運動，這些都可以轉移你的注意力。
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