一個(gè)月前出現(xiàn)強(qiáng)迫思維

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有強(qiáng)迫思維，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      能不能具體描述一下你的強(qiáng)迫思維到底是什么樣的表現(xiàn)呢？目前已經(jīng)達(dá)到什么程度了，有沒(méi)有去醫(yī)院就診，明確診斷過(guò)？有在治療嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是強(qiáng)迫癥伴有睡眠問(wèn)題的話。可以考慮藥物進(jìn)行改善。比如氟伏沙明和佐匹克隆等，如果不是很?chē)?yán)重的話，可以自己調(diào)整，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生預(yù)約心理治療。
      以上是對(duì)“一個(gè)月前出現(xiàn)強(qiáng)迫思維”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！