高血壓主食吃什么，米飯和面條和面食能吃嗎？

      目前有高血壓這種情況，主要是控制鹽的入量，要低鹽低脂飲食，并且平時要多做戶外運動，要多吃蔬菜水果，多喝水，主食沒有什么限制的，這個問題不大的，主要是控制鹽的入量

      有高血壓疾病，這個需要選擇長效的降壓藥物來控制血壓，現在都主張選擇一線的降壓藥物，纈沙坦這個可以降壓的同時，還有保護腎臟，降低血糖的作用，飲食方面可以低脂低鹽飲食，不要吃太咸的食物，不要吃油膩的油炸的食物，米飯面條面食這些都可以吃的，同時要適當的運動充足的睡眠，良好的心態(tài)

      高血壓患者如果是輕度增高，沒有太明顯的癥狀，可以先通過飲食運動來進行調節(jié)。盡量少吃面食，也不要吃甜食，可以吃粗糧，比如高粱，玉米面，小麥等代替，其次就是多吃一些蔬菜水果，再者就是多運動，一定不要抽煙喝酒，或者是盡量減少抽煙喝酒。血壓高到一定程度時是需要使用藥物干預的，單純的控制飲食和運動只是輔助作用。
      以上是對“高血壓主食吃什么，米飯和面條和面食能吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      高血壓的這種情況可以吃任何主食的。主要是避免吃油膩性食物。一定要低鹽飲食。要控制飲食。鍛煉身體?？刂企w重。蔬菜水果一定要注意多吃一點。吃清淡飲食。

      根據你的描述，高血壓患者首先要清淡飲食，少吃鹽，少吃高脂肪類的東西，多吃新鮮的蔬菜，水果面食也是可以的，但是要控制好體重，戒煙限酒，加強鍛煉，保持心情舒暢，避免熬夜受涼勞累和情緒激動。

      病情分析：
      高血壓的主食能吃米飯和面條，應該清淡飲食，多吃粗糧，蔬菜，適當吃水果，不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物。
      指導意見：
      建議平時應該避免熬夜，保證充足睡眠，保持情緒愉快，多進行鍛煉身體，如慢跑，散步，體操等運動。

      病情分析：
      高血壓患者日常生活中要做到低鹽、低脂飲食，高膽固醇和高脂肪的食物要少吃甚至不吃；減少腌制食品、動物內臟、動物脂肪的攝入，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，可以多吃些綠色蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等等，對調節(jié)血壓能起到一定作用；高血壓的患者還要注意忌煙酒，少喝咖啡，平時加強體育鍛煉；對易激動的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境；外出活動和檢查時應有人陪同以防暈倒受傷。
      指導意見：
      多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。
      以上是對“高血壓主食吃什么，米飯和面條和面食能吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，高血壓的飲食是要求低鹽低脂飲食。
      指導意見：
      高血壓病人是可以吃米飯、面條、面食的，糖尿病人是需要控制面食類食物的。平時需要戒煙酒，低鹽低脂飲食，戒過咸、腌制、油炸、油膩、燒烤類食物，適當做有氧運動鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，高血壓一般與年齡，性別，肥胖以及情緒，緊張，工作壓力大，熬夜等有關，飲食與過多鈉鹽，食物中缺少鈣，鉀，優(yōu)質疍白有關。
      指導意見：
      高血壓患者建議低鹽低脂飲食，少食含膽固醇高的食物，如動物內臟，海蜇，疍黃等，多食含維生素高的新鮮蔬菜水果，平時不要劇烈運動，不要給自己過大的生活壓力，生活規(guī)律不熬夜，保持情緒穩(wěn)定。

      病情分析：
      你好，高血壓是是有多種因素引起的，其中之一與飲食有關，長期食用高鹽、高油脂，吸煙喝酒，吃含有纖維素的食物過少，不運動等。
      指導意見：
      高血壓要按時服用降壓藥物，還應注意生活飲食調理，低鹽、低脂清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不吃油膩煎炸食物。不吸煙喝酒，不熬夜。保持充足的睡眠和情緒穩(wěn)定。控制體重多運動。面條和米飯是可以吃的。