焦慮晚上睡覺思維停不下來

      周線長時(shí)間的失眠建議最好到十年合作相關(guān)的檢查對癥治療，長期的失眠會(huì)導(dǎo)致在工作以及生活上帶來很大的不便，會(huì)造成記憶力減退精神，委靡，提起精神等情況。這種情況下，建議放松壓力調(diào)節(jié)生活作息。
      

      目前這種情況，建議你吃點(diǎn)B族維生素，配合棗仁安神顆粒，然后多聽音樂，放松心情，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神焦慮癥狀嚴(yán)重，可以去咨詢心理醫(yī)生，做一個(gè)治療很容易就緩解的，沒有思想負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在焦慮癥非常普遍，所以合理的治療很容易就控制的，祝你健康快樂每一天
      

      有焦慮癥，晚上思維停不下來，會(huì)想很多的事情，所以平時(shí)要注意，不能總處于緊張的狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)某孕┧幬?，多出去走走散散心，多參加一些有意義的活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)補(bǔ)腦的藥物，讓自己休息好。
      
      以上是對“焦慮晚上睡覺思維停不下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的，平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律比較好的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動(dòng)，多吃點(diǎn)蔬菜水果。養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。