熱鬧的時候開心自己的時候很難過

女 | 17歲 2019-12-01 22:06:17 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跟朋友在一塊玩的時候一般玩的歡比較開心有時候他們玩我就在一邊抽煙到了自己的時候或者一看到些文字就會很難過每晚都很難過

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2019-12-01 22:16:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，對于你這種情況而言，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、有事多跟身邊的親人朋友溝通交流、多去室外參加集體活動呼吸新鮮空氣、規(guī)律作息、避免勞累及熬夜，必要時進(jìn)一步咨詢心理門診。
      指導(dǎo)意見：

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2019-12-01 22:31:54 我要投訴

首先思想方面要放松下來，避免回憶過去的不快日子，多想想開心的事情，保持一個良好的心態(tài)，良好的心情。建議你多與家人或朋友溝通交流，適當(dāng)?shù)闹v出一些壓力及緊張，學(xué)會傾訴，培養(yǎng)一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，你的癥狀與青春期也有關(guān)系

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2019-12-01 22:18:25 我要投訴

      病情分析：
      如果存在這樣的情況，一般是不能調(diào)節(jié)自己的情緒的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      自己的時候可以找一些自己有興趣的事情去做，盡可能避免這些對自己情緒造成低落的情況發(fā)生，一般就可以逐漸改善。

      以上是對“熱鬧的時候開心自己的時候很難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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