熱鬧的時(shí)候開(kāi)心自己的時(shí)候很難過(guò)
健康咨詢描述： 跟朋友在一塊玩的時(shí)候一般玩的歡比較開(kāi)心有時(shí)候他們玩我就在一邊抽煙到了自己的時(shí)候或者一看到些文字就會(huì)很難過(guò)每晚都很難過(guò)
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病情分析：
你好，對(duì)于你這種情況而言，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、有事多跟身邊的親人朋友溝通交流、多去室外參加集體活動(dòng)呼吸新鮮空氣、規(guī)律作息、避免勞累及熬夜，必要時(shí)進(jìn)一步咨詢心理門(mén)診。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
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首先思想方面要放松下來(lái)，避免回憶過(guò)去的不快日子，多想想開(kāi)心的事情，保持一個(gè)良好的心態(tài)，良好的心情。建議你多與家人或朋友溝通交流，適當(dāng)?shù)闹v出一些壓力及緊張，學(xué)會(huì)傾訴，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，你的癥狀與青春期也有關(guān)系
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病情分析：
如果存在這樣的情況，一般是不能調(diào)節(jié)自己的情緒的原因造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己的時(shí)候可以找一些自己有興趣的事情去做，盡可能避免這些對(duì)自己情緒造成低落的情況發(fā)生，一般就可以逐漸改善。
以上是對(duì)“熱鬧的時(shí)候開(kāi)心自己的時(shí)候很難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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