每天早上起來(lái)腰痛，活動(dòng)后稍微好轉(zhuǎn)
健康咨詢描述： 有好幾個(gè)月了，每天早上起來(lái)腰特別痛?；顒?dòng)一段時(shí)間后稍微好點(diǎn)。拍過(guò)片子，顯示腰部稍微有點(diǎn)直。問(wèn)題也不大，可還是痛得厲害。怎么回事？怎么辦？
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你好，像你這種情況首先考慮腰肌筋膜炎的原因，這個(gè)情況建議你近一段時(shí)間注意休息，避免勞累，口服一段時(shí)間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及氯挫沙宗。局部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況懷疑脊柱炎可能，平時(shí)注意患處保暖，避免久坐久站及彎腰勞累，可以脊柱外科就診查體并行腰部拍片及血沉、hlab27等檢查綜合分析，如果考慮為前述情況，可以開(kāi)具抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。
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根據(jù)您說(shuō)的，我考慮是腰肌勞損導(dǎo)致的肌肉酸痛。建議您腰背部肌肉練習(xí)，每天早晚腰部保健操，就是雙手掐腰，上身正直，感覺(jué)向上牽引腰椎，慢慢旋轉(zhuǎn)腰臀部，順、逆時(shí)針進(jìn)行，然后臀部不動(dòng)，上身旋轉(zhuǎn)及側(cè)方拉伸，反復(fù)進(jìn)行，注意做這些要慢肌肉牽引著動(dòng)，不要靠慣性動(dòng)。半小時(shí)以上后可慢跑、倒走等，平時(shí)沒(méi)事就做小燕飛，就是，人趴在床上，頭、手、腳向后翹，腰部用力。這樣腰部功能和力量都有練習(xí)。近期也可以外用扶他林軟膏，痛點(diǎn)部位用烤燈烤電，每天半小時(shí)至一小時(shí)！
以上是對(duì)“每天早上起來(lái)腰痛，活動(dòng)后稍微好轉(zhuǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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