我想了解一些關(guān)于人每天攝入多少熱量的問題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想減肥，但是減肥是一個(gè)漫長的過程，不能靠單純的過度節(jié)食來減肥，采用合理的科學(xué)減肥法。否則對(duì)身體不利。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿要合理膳食，飲食以清淡低脂肪的食物為主，少吃甜食和油炸食品，每頓吃7到8分飽，多吃水果和蔬菜，晚餐可以喝一杯酸奶或水果代替，關(guān)鍵是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要逐步增加，例如晨跑，快走，打籃球，騎自行車等，貴在堅(jiān)持。

      病情分析：
      據(jù)描述減肥期間每天到底應(yīng)該攝入多少能量，并沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。按著你一日三餐攝入量能可以達(dá)到減肥的效果的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你必須身體健康的條件下才能減肥，控制飲食基礎(chǔ)上多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，減肥需要持之以恒，堅(jiān)持不懈努力才能成功
      
      以上是對(duì)“我想了解一些關(guān)于人每天攝入多少熱量的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！