怕黑愛瞎想怕黑該怎么辦

      你好，這種情況屬于心理疾病，隨著時間的推移，慢慢調(diào)整會改善的，多聽聽輕音樂，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，逐漸適應(yīng)天黑，需要慢慢嘗試，癥狀不能改善的話必要時看一下心理醫(yī)生，有專業(yè)的心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，你這個就是一朝被蛇咬，十年怕井繩了，要慢慢地走出這個陰影，需要強大的心理支撐力來度過這個難關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      多尋求溫暖的幫助，比如說家人，親人，朋友，自己不能在家呆著的時候就盡量不要一個人在家呆，實在在家呆的時候就可以多出去運動，運動能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都變得強大，人也變得開朗自信。