怎樣才能戒擼？咋辦呢

      手淫會引起腎虛進(jìn)而導(dǎo)致陽痿早泄，是個長期損耗，恢復(fù)起來很慢的建議還是多運(yùn)動鍛煉身體來改善一下吧，實(shí)在不行可以找個中醫(yī)給你好好調(diào)理一下。讓自己忙碌起來，少看黃色書刊
      

      你好，正常青春期以后性成熟了，經(jīng)常會有一些性沖動，這時候性的需求比較旺盛，很多人就會出現(xiàn)這種手淫的現(xiàn)象。那么如果把手淫控制在一定的頻率范圍之內(nèi)，不影響正常的工作學(xué)習(xí)，這種情況下是可以接受，順其自然就可以了，不用刻意的去回避他或者說是去戒除它。
      

      病情分析：
      你好！每個人都有七情六欲，正常的生理現(xiàn)象，因此，當(dāng)人成年后有性要求也是正常的生理需要，無可非議，而在未婚前有生理需要，只能通過自慰方式來解決此類問題
      指導(dǎo)意見：
      手淫并非不能克制的，自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，顯得尤為重要。業(yè)余時間不妨多讀一些自然科學(xué)，社會科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍，積極參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您說的情況可能是性欲旺盛引起來的這些癥狀，不要去想這些，努力克服，轉(zhuǎn)移注意力
      指導(dǎo)意見：
      長期手淫，會造成精神不佳，記憶力下降，腎虛癥狀，必須注視，還有控制次數(shù)，一個星期兩次
      

      病情分析：
      你好，你今年22歲，正是身體各項(xiàng)機(jī)能旺盛的時候，體內(nèi)激素分泌水平增高，有這種沖動也是正常的想象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意不看，不聽色情小說及視頻，轉(zhuǎn)移自己注意力，培養(yǎng)興趣愛好，經(jīng)常與朋友聊天交流，多參加戶外活動，避免自己一人單獨(dú)獨(dú)處。
      
      以上是對“怎樣才能戒擼？咋辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個長時間手淫會影響您的健康發(fā)育的，影響身高或者局部發(fā)育的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意平時多增加體育鍛煉或者戶外運(yùn)動，通過轉(zhuǎn)移注意力來改善，平時要養(yǎng)成好的生活和飲食習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好：手淫是正常成熟男性的一種正常自慰行為。對人體沒有傷害，但過度頻繁的手淫，容易導(dǎo)致前列腺充血，局部抵抗力下降，引起前列腺炎陽痿早泄等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先要有毅力，能夠自我控制，不要有思想包袱。只要下定決心一定能戒除，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆茫鄥⒓芋w育活動
      

      病情分析：
      要正確理解和面對這個問題，首先思想上不要有心理負(fù)擔(dān)和負(fù)罪感，因?yàn)檫@是正常男女都需要的生理反應(yīng)，男性需要的更多些。
      指導(dǎo)意見：
      正常男女在沒有其他方法解決的情況下，如果通過自慰能達(dá)到緩解疲勞，釋放壓力，也是可以的，但是次數(shù)太多就要自己加以控制了。白天不要過度勞累，睡前少喝水，少玩刺激性手機(jī)游戲，多分散注意力，可以床頭放一本書，看到倒頭就睡的那種。

      病情分析：
      經(jīng)常擼管與你青春期有關(guān)，擼管時間過長或頻繁的話，會嚴(yán)重影響自身的健康和心理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要下定決心要戒掉。過度擼管是有害的。首先要降低減少心理壓力。多看一些有益身心的書籍。轉(zhuǎn)移注意力和精力。把精力用在學(xué)習(xí)上或工作上。參加體育鍛煉和運(yùn)動，可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)心理問題。