卵子質(zhì)量不好怎么辦要吃什么？這個(gè)要怎么檢查呢？

      你好，卵子質(zhì)量不好，首先還是要從調(diào)整身體開始，平時(shí)要有一個(gè)健康的生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，日常生活中多做一些體育鍛煉，卵子質(zhì)量是有排卵障礙的一種表現(xiàn)，通常是在月經(jīng)來潮的第三天在B超的監(jiān)測下，查看卵泡的發(fā)育情況。
      

      病情分析：
      你好！平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎？卵子質(zhì)量不好是影響懷孕的，需要查明原因，建議在月經(jīng)的第三天去醫(yī)院抽血化驗(yàn)激素六項(xiàng)水平，了解內(nèi)分泌的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃黑豆豆?jié){等豆類食品，讓卵巢更結(jié)實(shí)，卵子更健康，除了飲食能提高卵子質(zhì)量，還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、柔軟體操、太極拳等均可以提高卵子的質(zhì)量。
      

      "病情分析：卵子質(zhì)量不好可以服用促排卵的藥物，或監(jiān)測卵泡在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，保證充足的睡眠，放松心情，不要太緊張，多吃些清淡的也是，盡量不要吃生冷辛辣刺激性食物，營養(yǎng)搭配均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見：平時(shí)生活飲食規(guī)律，可以多喝豆?jié){和豆類、妥運(yùn)等食物來促排卵。多吃注意個(gè)人衛(wèi)生，用溫開水或生理鹽水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲在太陽下暴曬。
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      以上是對“卵子質(zhì)量不好怎么辦要吃什么？這個(gè)要怎么檢查呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！