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起床起早了精神亢奮，

男 | 16歲 2019-11-27 09:44:38 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述： 這幾天睡的比較早，然后早晨起了很早，晚上大概十點半就睡了，鬧鐘定的是五點鐘，然后就是一聽到鬧鐘就立馬醒了，然后睡意大減，眼睛還有點澀，這是怎么回事？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:11:29 我要投訴

      早晨起的有點早，精神出現(xiàn)了亢奮，正常的睡眠應(yīng)該是每晚十點鐘之前睡覺，到早晨五點鐘就可以了，保證七小時的睡眠，可以起來鍛煉一下，這個很好的，這個應(yīng)該沒有問題。

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