心情不好

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)。身心放松，樂觀心態(tài)控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓。保持心情愉悅。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殺的想法這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，必須進(jìn)行治療，長期下去會(huì)對身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時(shí)必須進(jìn)行自身心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多與家人朋友溝通，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，用積極向上的心態(tài)面對生活。

      病情分析：
      不想過分熱鬧，開心不起來，喜歡一個(gè)人呆著，還有自殺的想法，你這樣持續(xù)多長時(shí)間了？有沒有明顯的誘因？看過精神心理科醫(yī)生了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果持續(xù)兩周，不能緩解自己感覺的痛苦，影響了你的生活質(zhì)量和心情，就要去求助專業(yè)的精神心理幫助，也要積極的進(jìn)行自我調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)，多做自己喜歡做的事情
      以上是對“心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！