本人太矮想長高請支招！！

      你16歲了，想知道骨骼線有沒有閉合，可以到醫(yī)院拍攝，左手腕部的x片能夠進行判斷，另外想長高的話也要加強營養(yǎng)，多吃魚蝦類的食物，多吃含鈣多的食物，另外加強體育鍛煉，多打籃球，羽毛球等跳躍類的項目，然后保證充足的睡眠，不要吸煙喝酒。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲身高166，體重120。本人太矮，想長高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。那你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理，都有注意你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩，運動腳跟落地，促進骨骼生長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時左右有助于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      一般身高的增長跟父母雙方的遺傳，后天的營養(yǎng)，疾病，環(huán)境等因素有關。
      指導意見：
      像你說的這種情況建議加強營養(yǎng)，合理運動，避免熬夜，可以進一步檢查一下骨骺線是否閉合，你現(xiàn)在一般不會閉合的。
      以上是對“本人太矮想長高請支招??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！