睡眠時，神經(jīng)緊張，最近幾天比較嚴(yán)重

      根據(jù)您的身體在睡眠時或者是精神緊張，經(jīng)常出現(xiàn)了身體自我感覺不能安全入睡，視力過度的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)界面有問題的臨床情況，有必要到神經(jīng)科通過相關(guān)的檢查以后是否考慮通過舒緩神經(jīng)以及心理疏導(dǎo)等方法綜合性調(diào)理身體的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是由于擔(dān)心胸口疼出現(xiàn)心臟病發(fā)作，而不能入睡。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你首先要到醫(yī)院查一下心臟和肺部到底有沒有問題，如果沒有問題你就可以放心了，那么對于促進睡眠就有幫助。不然的話整日糾結(jié)身體健康狀況而不能入睡。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況
      
      以上是對“睡眠時，神經(jīng)緊張，最近幾天比較嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因為你精神過于緊張，壓力比較大，所以導(dǎo)致睡眠不好，會惡性循環(huán)的。
      指導(dǎo)意見：
      你需要心情愉快，放松精神，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天晚上定時上床睡覺，不要熬夜，睡前不要劇烈運動，晚餐不宜過飽，不要玩電腦和手機，不要想太多的問題，可以用溫水泡腳，然后聽一段舒緩的音樂，自然入眠，這樣的話，睡眠質(zhì)量會自然而然有所改善的。