健康咨詢描述: 因?yàn)槭遣筷?duì)的所以穿了一次新的作戰(zhàn)靴,鞋子后面比較硬長時(shí)間走路加跑步導(dǎo)致腳后跟跟腱最下端腫脹,摩擦到有麻木的感覺怎么處理沒有休息時(shí)間前提
穿的鞋子不合適,或者是經(jīng)常進(jìn)行走路運(yùn)動(dòng),負(fù)重跑步等。很容易造成軟組織磨損嚴(yán)重出現(xiàn)疼痛腫脹,需要充分的休息,至少兩周到三周更換鞋子,盡量使用寬松的鞋子。局部涂抹扶他林軟膏,同時(shí)堅(jiān)持每天晚上熱水泡腳30分鐘或許舒筋。
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