明明睡著覺(jué)了，早上起來(lái)很悶?zāi)?/h1>

男 | 20歲 2019-11-24 06:26:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      這種情況也有可能是精神緊張，壓力過(guò)大引起的，也有可能是感冒的表現(xiàn)，一定要注意休息，放松心情，可以口服的葡萄糖酸鈣咀嚼片，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，也可以熬點(diǎn)姜湯水出出汗，起來(lái)多活動(dòng)，活動(dòng)慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱。患者常會(huì)感到疲勞，四肢無(wú)力，困倦思睡。有的患者會(huì)有睡眠障礙，如入睡困難，多夢(mèng)，易醒，或是睡眠淺，感覺(jué)整晚未睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。平時(shí)注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃些蛋奶類的食物。調(diào)整好生活節(jié)奏，張弛有度，緩和自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀的精神。如果未能得到改善，建議去當(dāng)?shù)氐臋?quán)威醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥治療