情緒：容易煩躁，暴躁

      病情分析：
      你好，首先你所說的情況跟你的性格基礎(chǔ)有一定的關(guān)系，我分析你應(yīng)該算是一個(gè)多愁善感，比較情緒化性格的人。一點(diǎn)小事就能影響到自己的情緒，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情緒化的感覺讓人很困惑，自己迷惑但控制不了，周圍人迷惑卻無能為力。我想你要做的是正確的認(rèn)知自己情緒上的缺點(diǎn)，并一點(diǎn)點(diǎn)的試著去改變它。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好多做自己喜歡的事情，已轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱?？刂坪米约旱那榫w和行為。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，多做戶外運(yùn)動(dòng)。勞逸結(jié)合。